个人修炼
情压管理
管理梯队 · 个人修炼
《压力与情绪管理》
全员个人修炼1天常规面授
组织与团队
全体员工
方法落地
透彻理解压力构成要素;获得量身定做的压力应对建议;学会在压力下满血复活。
课程背景与适用场景
课程简介
运用经典心理学理论和方法,帮助学员学会在压力下管理自己和他人情绪,掌握处理压力的技巧和方法。
学习后能够带走什么
课程收益
- 透彻理解压力构成要素;获得量身定做的压力应对建议;学会在压力下满血复活。
可根据企业场景进一步共创
课程大纲
- 01
一、压力认知与情绪觉察
- 02
二、积极心理学视角的压力管理
- 03
三、情绪调节实用技巧
- 04
四、心理投射测验探索自我
- 05
五、构建和谐工作生活氛围
关于我们
专注企业中高层与核心团队学习解决方案，陪伴组织持续成长。
服务理念
从业务问题出发，匹配真正适合的课程与讲师。
严选标准
专业资历、实战经验、课程成熟度、客户反馈与场景适配。
合作价值
匹配更准确、方案可定制、项目有人跟进。
聚焦实战内容源于一线实践严选师资实战派专家授课定制方案贴合业务场景全程陪伴从学习到落地